VHS Kurse
Volkshochschule Arnstadt-Ilmenau
Außenstelle Großbreitenbach
Am Vitzberg 22 (Alianzgebäude)
98701 Großbreitenbach
Fachliche Beratung erhalten Sie donnerstags
von 10:00 – 12:00 Uhr
und 16:00 – 18:00 Uhr.
Ihre Ansprechpartnerin:
Gudrun Juch
Tel.: 036781/9418
Mobil: 01517/4607005
Mail: grossbreitenbach@vhs-arnstadt-ilmenau.de
Homepage: www.vhs-arnstadt-ilmenau.de
Kundalini Yoga für Anfänger (I26H30155)
mit Siegfried Kriese
ab 14.09.2026 (10 Termine) von 18:00 - 19:30 Uhr
"Entdecke Dein Potential und nutze es."
Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft von der Gesamtenergie des menschlichen Körpers. Die Kundalini Energie ist dabei das schöpferische Potential, das einem Menschen zur Verfügung steht. Durch diese Yoga Art lernt man, diese Energie zu steuern, zu erfahren und jede vorgegebene Situation zu durchdringen, um ein Gleichgewicht von Körper, Geist u. Seele zu erzielen.
Kundalini Yoga ist in vielen Übungen dynamischer im Vergleich zum Hatha Yoga, weil es sich sehr intensiv auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditation, in sehr vielen Variationen, wird als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene angewandt.
Es werden in dem Kurs die grundlegenden Techniken ausführlich erklärt und geübt.
Entgelt: 84,00 €
Pilates (I26F30222)
mit Aliyah Trummer
ab 28.09.2026 (6 Termine) von 18:00 - 18:45 Uhr
„Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll. Dabei werden große Muskelketten funktionell trainiert, mit dem Ziel unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule -, aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten.
„Pilates pflegt und hegt Deinen Körper“
Während des Pilates-Trainings konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihren Körper, Ihre Atmung und die korrekte Ausführung der Übungen. Da bleibt kein Raum für Alltagssorgen. Sie bauen Stress ab, fühlen sich nach der Stunde ausgeglichen und entspannt, weil Sie sich für eine Stunde ganz auf Ihren Körper konzentriert haben.
Bitte zum Kurs eine Gymnastikmatte mitbringen.
Entgelt: 33,20 €
Step - Aerobic (I26H30221)
mit Aliyah Trummer
ab 28.09.2026 (6 Termine) von 19:00 - 19:45 Uhr
Step - Aerobic gilt als sehr effektives Cardio-Training und hat viele positive Effekte für den Körper:
- verbessert die Ausdauer
- kräftigt Beine, Gesäß und Rumpf
- fördert Koordination und das Gleichgewicht
Der Kurs eignet sich für alle, die sich gerne zur Musik bewegen und ihre Fitness auf spielerische Weise verbessern möchten.
Entgelt: 36,20 €
Englisch A2/II (I26H40617)
mit Frank Schwierz
ab 26.10.2026 (6 Termine) von 17:00 - 18:30 Uhr
Das Niveau Englisch A2/II bezieht sich auf fortgeschrittene Grundkenntnisse (Elementare Sprachanwendung) und erweitert den Wortschatz und die Grammatik des A2/II-Niveaus.
Lernende können sich in Alltagssituationen verständigen, kurze Texte schreiben und über vertraute Themen wie Arbeit, Reisen, Hobbys und familiäre Situationen sprechen. In fremdsprachigen Ländern Unternehmungen zu planen, sich höflich auszudrücken und Briefe zu schreiben, wird basierend auf dem Wissen aus dem A2/II-Niveau erweitert.
Wir empfehlen Ihnen, einen Einstufungstest zu machen, zur Einstufung Ihrer Vorkenntnisse.
Entgelt: 52,40 €
Kinderbuchlesung - "Flusel und die Brüder Mumpitz", danach Basteln mit Vertretern der Kirchgemeinde (I26H20201)
mit Patrick Löchner
ab 06.11.2026 (1 Termin) von 16:00 - 16:45 Uhr
Ihre Kinder werden mit Begeisterung dieser spannenden Geschichte zuhören,´
Sie erfahren wie die Flusel das Licht der Welt erblickte, den ersten Freund fand und sich mit Ihm in ungeahnte Abenteuer stürzte.
Die Lesung ist gleichzeitig ein bebildertes Hörspiel.
Nach der Lesung kann jedes Kind mit Vertretern der Kirchgemeinde Großbreitenbach und der VHS eine Laterne zum Martinstag basteln.
Entgelt: 4,00 €
